Ziua 5: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de proteine

Ziua 5: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de proteine
Dieta Rina presupune respectarea unui regim alimentar disociat bazat pe proteine, amidon, carbohidrati si vitamine. Aceste categorii de alimente se vor imparti in 4 zile - PACV si anume prima zi - ziua de proteine(P), ziua 2 - ziua de amidon (A), ziua 3 - ziua de carbohidrati (C) si ziua 4 - ziua de vitamine(V).Dupa incheierea primelor 4 zile, regimul se reia de la capat: PACV - PACV etc. pana la finalizarea celor 90 de zile. De asemenea este bine sa n

Ziua 4: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua vitaminelor

Ziua 4: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua vitaminelor
Ziua Vitaminelor in dieta Rina este ziua in care se vor consuma doar alimente care contin vitaminte precum fructe proaspete si uscate si legume fara amidon si care fac parte din categoria carbohidratilor ( ex. cartofi, orez, cereale etc. ).Pentru a 4-a zi a dietei, ne-am gandit sa va prezentam o varinta de meniu zilnic compus din mic dejun, gustare, pranz si cina doar cu ajutorul alimentelor care fac parte din categoria vitaminelor. Ziua 4: meniu si r

Ziua 3: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati

Ziua 3: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati
Ati inceput dieta si nu aveti nicio idee de niciun meniu de carbohidrati pentru ziua 3 a dietei Rina? Asa cum v-am promis, va voi sta alaturi pe toata perioada celor 90 de zile a dietei cu meniuri zilnice si retete culinare adecvate dietei.Care sunt alimentele in care se regasesc carbohidratii? Alimentele care fac parte din categoria carbohidratilor sunt:Cereale, seminte si paine Fructe Fasole boabe, pastai si radacinoase Lactate si

Ziua 2: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de amidon

Ziua 2: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de amidon
Asa cum v-am promis, am revenit cu meniul zilnic pentru ziua 2 a dietei Rina in care va voi propune cateva retete pentru mic dejun, pranz si cina pentru ziua de amidon sau ziua legumelor.Ziua de amidon sau asa numita ziua de legume in Dieta Rina presupune consumul tuturor legumelor precum cereale ( grau, porumb, orez, orz, secara, ovaz, mei si alac ), curcubitacee ( varza, conopida, broccoli, varza de bruxel) , legume cu frunze verzi ( spanac, salata,

Ziua 1: Meniu si retete de proteine pentru Dieta Rina

Ziua 1: Meniu si retete de proteine pentru Dieta Rina
Vrei sa urmezi Dieta Rina, dar timpul nu iti permite sa cauti informatii in legatura cu meniul si retetele culinare permise in regimul alimentar al dietei Rina?Avand in vedere ca Rina este o dieta disociata si nu presupune consumul unui anumit tip de ingrediente, ne-am gandit sa va venim in ajutor zilnic, de aceea iti punem la dispozitie cateva retete pentru micul dejun, pranz si cina.Astazi, iti vom prezenta un meniu pentru ziua 1, zi de proteine,

Reteta pui in legume pentru ziua proteinelor Dieta Rina

Reteta pui in legume pentru ziua proteinelor Dieta Rina
Regimul alimentar pe care a fost creata dieta Rina se bazeaza pe respectarea a 4 reguli principale, si anume ziua 1 sau ziua proteinelor, ziua 2 sau ziua legumelor, ziua 3 - ziua carbohidratilor si ziua 4 sau ziua vitaminelor.Astazi am ales sa va prezint o reteta pentru pranzul primei zile sau etape al dietei Rina in care este permis consumul de proteine. Dupa cum bine stiti, proteinele se impart in doua grupe si anume proteine animale si proteine vege

Salata cu piept de pui si ou fiert

Salata cu piept de pui si ou fiert
Salata cu piept de pui si ou fiert este o reteta indicata pentru ziua 1 sau ziua de proteine din dieta Rina. Dieta Rina este una dintre cele mai echilibrate dieta existente la ora actuala, deoarece se bazeaza pe un regim alimentar disociat pe 90 de zile. Principiul care sta la baza acesteia consta in consumul categoriilor de alimente in 4 zile si anume proteine, legume, carbohidrati si vitamine. Daca alte diete impun restrictii foarte mari, iar organismul
Open

  INTRA IN GRUPUL NOSTRU FACEBOOK !