Dieta Rina este cunoscuta si sub numele de Dieta de 90 de zile. Fiind considerata una una dintre cele mai simple diete pentru care o persoana poate sa opteze, are adepti din toata lumea. A fost inventata de un american, atlet si medic in acelasi timp, si este in momentul actual una dintre cele mai …
Dieta Rina presupune respectarea unui regim alimentar disociat bazat pe proteine, amidon, carbohidrati si vitamine. Aceste categorii de alimente se vor imparti in 4 zile – PACV si anume prima zi – ziua de proteine(P), ziua 2 – ziua de amidon (A), ziua 3 – ziua de carbohidrati (C) si ziua 4 – ziua de …
Ziua 5: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de proteine Leggi altro »
Ziua Vitaminelor in dieta Rina este ziua in care se vor consuma doar alimente care contin vitaminte precum fructe proaspete si uscate si legume fara amidon si care fac parte din categoria carbohidratilor ( ex. cartofi, orez, cereale etc. ). Pentru a 4-a zi a dietei, ne-am gandit sa va prezentam o varinta de meniu zilnic …
Ziua 4: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua vitaminelor Leggi altro »
Ati inceput dieta si nu aveti nicio idee de niciun meniu de carbohidrati pentru ziua 3 a dietei Rina? Asa cum v-am promis, va voi sta alaturi pe toata perioada celor 90 de zile a dietei cu meniuri zilnice si retete culinare adecvate dietei. Care sunt alimentele in care se regasesc carbohidratii? Alimentele care fac …
Ziua 3: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati Leggi altro »
Asa cum v-am promis, am revenit cu meniul zilnic pentru ziua 2 a dietei Rina in care va voi propune cateva retete pentru mic dejun, pranz si cina pentru ziua de amidon sau ziua legumelor. Ziua de amidon sau asa numita ziua de legume in Dieta Rina presupune consumul tuturor legumelor precum cereale ( grau, porumb, orez, …
Ziua 2: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de amidon Leggi altro »
Vrei sa urmezi Dieta Rina, dar timpul nu iti permite sa cauti informatii in legatura cu meniul si retetele culinare permise in regimul alimentar al dietei Rina? Avand in vedere ca Rina este o dieta disociata si nu presupune consumul unui anumit tip de ingrediente, ne-am gandit sa va venim in ajutor zilnic, de aceea …
Ziua 1: Meniu si retete de proteine pentru Dieta Rina Leggi altro »
Regimul alimentar pe care a fost creata dieta Rina se bazeaza pe respectarea a 4 reguli principale, si anume ziua 1 sau ziua proteinelor, ziua 2 sau ziua legumelor, ziua 3 – ziua carbohidratilor si ziua 4 sau ziua vitaminelor. Astazi am ales sa va prezint o reteta pentru pranzul primei zile sau etape al …
Reteta pui in legume pentru ziua proteinelor Dieta Rina Leggi altro »
Salata cu piept de pui si ou fiert este o reteta indicata pentru ziua 1 sau ziua de proteine din dieta Rina. Dieta Rina este una dintre cele mai echilibrate dieta existente la ora actuala, deoarece se bazeaza pe un regim alimentar disociat pe 90 de zile. Principiul care sta la baza acesteia consta in …
