Paula G.

Ziua 4: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua vitaminelor

Ziua Vitaminelor in dieta Rina este ziua in care se vor consuma doar alimente care contin vitaminte precum fructe proaspete si uscate si legume fara amidon si care fac parte din categoria carbohidratilor ( ex. cartofi, orez, cereale etc. ). Pentru a 4-a zi a dietei, ne-am gandit sa va prezentam o varinta de meniu zilnic …

Ziua 4: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua vitaminelor Leggi altro »

Ziua 3: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati

Ati inceput dieta si nu aveti nicio idee de niciun meniu de carbohidrati pentru ziua 3 a dietei Rina? Asa cum v-am promis, va voi sta alaturi pe toata perioada celor 90 de zile a dietei cu meniuri zilnice si retete culinare adecvate dietei. Care sunt alimentele in care se regasesc carbohidratii?  Alimentele care fac …

Ziua 3: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati Leggi altro »

Quinoa se poate consuma in dieta Rina – Proprietati

Ce este quinoa? Quinoa este un aliment cu continut caloric scazut fara gluten, util pentru sanatatea inimii si masei musculare. Quinoa este o planta care apartine familiei Chenopidacee. Lipsita de gluten, este destul de bogata in proteine, carbohidrati si fibre dietetice. Proprietatile si beneficiile quinoa Quinoa nu este o iarba si nu contine gluten, deci este …

Quinoa se poate consuma in dieta Rina – Proprietati Leggi altro »