Lista completa a alimentelor bogate in carbohidrati

Lista completa a alimentelor bogate in carbohidrati
Dieta Rina 90 de zile este o dieta disociata care are la baza sa, pe langa consumul de proteine, vitamine si amidon, consumul de alimente bogate in carbohidrati.De aceea, am decis sa va pun la dispozitie o lista completa a alimentelor bogate in carbohidrati pentru a va usura parcursul dietei si pentru a sti cu exactitatea care sunt alimentele permise in ziua carbohidratilor. Ce sunt carbohidratii? Carbohidratii ( glucide si zahar ) reprezinta sursa p

Ziua 4: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua vitaminelor

Ziua 4: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua vitaminelor
Ziua Vitaminelor in dieta Rina este ziua in care se vor consuma doar alimente care contin vitaminte precum fructe proaspete si uscate si legume fara amidon si care fac parte din categoria carbohidratilor ( ex. cartofi, orez, cereale etc. ).Pentru a 4-a zi a dietei, ne-am gandit sa va prezentam o varinta de meniu zilnic compus din mic dejun, gustare, pranz si cina doar cu ajutorul alimentelor care fac parte din categoria vitaminelor. Ziua 4: meniu si r

Ziua 3: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati

Ziua 3: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati
Ati inceput dieta si nu aveti nicio idee de niciun meniu de carbohidrati pentru ziua 3 a dietei Rina? Asa cum v-am promis, va voi sta alaturi pe toata perioada celor 90 de zile a dietei cu meniuri zilnice si retete culinare adecvate dietei.Care sunt alimentele in care se regasesc carbohidratii? Alimentele care fac parte din categoria carbohidratilor sunt:Cereale, seminte si paine Fructe Fasole boabe, pastai si radacinoase Lactate si

Ziua 2: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de amidon

Ziua 2: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de amidon
Asa cum v-am promis, am revenit cu meniul zilnic pentru ziua 2 a dietei Rina in care va voi propune cateva retete pentru mic dejun, pranz si cina pentru ziua de amidon sau ziua legumelor.Ziua de amidon sau asa numita ziua de legume in Dieta Rina presupune consumul tuturor legumelor precum cereale ( grau, porumb, orez, orz, secara, ovaz, mei si alac ), curcubitacee ( varza, conopida, broccoli, varza de bruxel) , legume cu frunze verzi ( spanac, salata,

Ziua 1: Meniu si retete de proteine pentru Dieta Rina

Ziua 1: Meniu si retete de proteine pentru Dieta Rina
Vrei sa urmezi Dieta Rina, dar timpul nu iti permite sa cauti informatii in legatura cu meniul si retetele culinare permise in regimul alimentar al dietei Rina?Avand in vedere ca Rina este o dieta disociata si nu presupune consumul unui anumit tip de ingrediente, ne-am gandit sa va venim in ajutor zilnic, de aceea iti punem la dispozitie cateva retete pentru micul dejun, pranz si cina.Astazi, iti vom prezenta un meniu pentru ziua 1, zi de proteine,

Legume permise zilnic in Dieta Rina

Legume permise zilnic in Dieta Rina
In cazul in care nu aveti la indemana cartea Dieta Rina, dar doriti sa aflati cat mai multe detalii despre regulile si alimentele permise pe parcursul celor 90 de zile, am decis sa va vin in ajutor cu cateva informatii utile despre legumele permise zilnic in regimul alimentar al dietei Rina.Dupa cum bine stiti, ati observat ca dieta Rina are la baza un regim alimentar disociat si anume ziua de proteine, ziua de amidon sau legume, ziua de carbohidrati,

Ziua de apa in regimul dietei Rina

Ziua de apa in regimul dietei Rina
Ziua de apa Dieta RinaLa ora actuala dieta Rina este una dintre cele mai populare diete disociate pe care majoritatea persoanelor o urmareaza datorita regimului alimentar echilibrat si durata acesteia.In ce consta Dieta Rina?Dieta Rina se desfasoara pe o durata de 90 de zile si consta intr-un regim alimentar bazat pe 4 etape sau zile, care dupa a 4-a zi se reincepe de fiecare data cu ziua 1 pana la ziua 4.Prima zi sau ziua proteinelor e

Ce legume sunt permise in ziua 2 sau ziua legumelor – Dieta Rina

Ce legume sunt permise in ziua 2 sau ziua legumelor – Dieta Rina
Care sunt legumele permise in ziua 2 - ziua legumelor a dietei Rina si cum este alcatuit meniul zilei pe parcursul zilei?Vrei sa slabesti sigur si destul de repede, insa dietele care promit miracolul in doar cateva zile nu iti inspira incredere si nu stii ce sa faci ca kg pierdute sa nu mai reapara? Dieta Rina este o dieta usoara si cu rezultate sigure care se mentine pe perioada a 90 de zile, iar in aceasta perioada poti pierde pana la 10 kg.Dieta

Quinoa se poate consuma in dieta Rina – Proprietati

Quinoa se poate consuma in dieta Rina – Proprietati
Ce este quinoa?Quinoa este un aliment cu continut caloric scazut fara gluten, util pentru sanatatea inimii si masei musculare. Quinoa este o planta care apartine familiei Chenopidacee. Lipsita de gluten, este destul de bogata in proteine, carbohidrati si fibre dietetice.Proprietatile si beneficiile quinoaQuinoa nu este o iarba si nu contine gluten, deci este un aliment potrivit pentru cei care sufera de boala celiaca.Ea are numeroase pr

Reteta pui in legume pentru ziua proteinelor Dieta Rina

Reteta pui in legume pentru ziua proteinelor Dieta Rina
Regimul alimentar pe care a fost creata dieta Rina se bazeaza pe respectarea a 4 reguli principale, si anume ziua 1 sau ziua proteinelor, ziua 2 sau ziua legumelor, ziua 3 - ziua carbohidratilor si ziua 4 sau ziua vitaminelor.Astazi am ales sa va prezint o reteta pentru pranzul primei zile sau etape al dietei Rina in care este permis consumul de proteine. Dupa cum bine stiti, proteinele se impart in doua grupe si anume proteine animale si proteine vege
Open

  INTRA IN GRUPUL NOSTRU FACEBOOK !